O Ómega 3, ou “Óleo de Peixe”, como é mais conhecido, é um composto de vários ácidos gordos essenciais, e que não são produzidos pelo nosso organismo. Destes, os principais que compõem o Ómega 3 são o EPA (Ácido Eicosapentaenóico) e o DHA (Ácido Decosahexaenóico). Como escolher um suplemento de Ómega 3 de Qualidade? A NutriBody recomenda-lhe que compare sempre qual a quantidade que o suplemento contém em cada cápsula no que toca aos 2 principais ácidos gordos: EPA (Ácido Eicosapentaenóico) & DHA ( Ácido Decosahexaenóico), pois são estes que realmente funcionam e que definem a qualidade do suplemento. Não compre suplementos que aparentam muito baratos porque só têm vestígios de cada um deles. O que faz? O Ómega 3 tem propriedades: - Anti-inflamatórias, reduzindo alguma da dor causada nas articulações - Ansiolíticas - Protectoras e impulsionadoras da Actividade Cerebral - Protectoras do Coração e Fígado E, talvez uma das propriedades mais importantes do Ómega 3, - Reduz o nível de Triglicerídeos (Mau Colesterol) e aumenta o nível do Bom Colesterol Combina bem com: - Vitamina E - Cardo-Mariano (ou Cardo de Leite) - Curcumina (pigmento natural que faz parte do composto de açafrão-das-índias, e actua na redução do risco de cancro da mama) - Chá Verde Não Combina com: - Bloqueadores de absorção de gorduras, ou "queima-gorduras", que impedem a absorção de gorduras por parte do organismo.
Como, Quando e Quanto Tomar?
Como suplemento dietético, tomar 1 cápsula com cada refeição. Não exceder as 3 cápsulas diárias.
Informação Nutricional (Dose: 1 cápsula)
Quantidade por Dose
%VD
Calorias
10
Calorias da Gordura
10
Gordura
1g
2%
Polinsaturada
0.5g
*
Vitamina E (D-Alfa-Tocoferil)
1,1UI
4%
Óleo de Peixe
1000mg
*
EPA (Ácido Eicosapentaenoico)
180mg
*
DHA (Ácido Decosahexaenoico)
120mg
*
(*) Valor Diário não estabelecido Outros ingredientes: gelatina e glicerina Informação Alergénica: Pode conter mínimas quantidades de derivados de peixe
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