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Dieta Metabólica

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14,99 €

Livro com as dicas certas para combinar exercícios de musculação e suplementos!

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Dieta Metabólica - Dr. Mauro di Pasquale*
*Texto em Português do Brasil; 1ª edição no Brasil (2005)

Prefácio (com supressões)
“(…) O objetivo deste livro, portanto, além de apresentar vários aspectos da Dieta Metabólica, a melhor maneira de perder peso e não recuperá-lo, bem como manter ou aumentar a massa corporal magra, é educar e explicar como os carboidratos e as gorduras se encaixam na nossa dieta e idéias modernas e como eles afetam sua saúde e contribuem para várias doenças.”

Autor: Mauro di Pasquale
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ÍNDICE

Introdução
- Nós Somos a Gordura?
- O que é a Dieta Metabólica
- Dieta Pobre em Carboidratos
- Nossas Diferenças Genéticas
- Começando
Capítulo 1 - A Gordura na Dieta não é Inimiga
Capítulo 2 - Os Benefícios da dieta Metabólica
Capítulo 3 - Comparação de Dietas
Capítulo 4 - O Planejamento da Dieta Metabólica
Capítulo 5 - Emagrecenfo
Capítulo 6 - Gorduras Boas e Ruins
Capítulo 7 - Os limites da Mente
Capítulo 8 - O Programa de Exercício da Dieta Metabólica
Capítulo 9 - Medicamentos para Emagrecer
Capítulo 10 - Estilo de Vida
Capítulo 11 - Comendo do Seu Jeito
Capítulo 12 - Por Que a Dieta Metabólica é a Melhor

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