Uma das funções principais do Magnésio é contribuir para o relaxamento dos músculos – quando há carências de Magnésio na dieta, podem ocorrer espasmos, cãibras musculares, tremores e convulsões. O Magnésio é também muito importante para a função nervosa.
Nos atletas, e em especial em aqueles que praticam desportos de endurance com treinos prolongados, é frequente existirem défices de Magnésio provocados maioritariamente pelo seu desgaste a nível muscular, bem como pela sua eliminação através do suor. A suplementação com Magnésio torna-se assim indispensável em todos os atletas, para evitar a fadiga muscular e melhorar a recuperação pós treino.
Magnesium GoldNutrition® é uma fórmula que contém uma mistura de Bisglicinato e Óxido de Magnésio, duas formas de Magnésio que garantem uma elevada biodisponibilidade e absorção.
Como, Quando e Quanto Tomar?
A GoldNutrition® recomenda:Tomar duas cápsulas por dia fora das refeições, por exemplo, uma cápsula a meio da tarde e outra a meio da manhã, preferivelmente com o estômago vazio.
Informação Nutricional (Dose: 2 cápsulas)
Quantidade
Por 100g
Por Dose
%VD
Magnésio
40.9g
571.5mg
152.4%
Outros Ingredientes: óxido de magnésio, glicinato de magnésio, gelatina.
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